怀孕后能吃阿胶固元膏吗孕期什么时候可以吃阿胶固元膏

　　孕妇生完孩子后，身体会大量丧失精神，此时产妇身体会非常虚弱，护理不当会引起产后疾病，对产妇身体非常不好，生完孩子后，产妇应尽量卧床休养，此时多吃含有高营养的食物。

　　可以吃，但需要适量。

　　产后可适量多吃以下水果:

　　(1)香蕉:丰富的纤维素有助于肠道蠕动，有助于通便。香蕉中丰富的铁含量也能补血。

　　(2)葡萄:生津方便，补气益血，微量元素铁含量高，葡萄干更是补血的好产品。

　　(3)橘子:橘子肉富含VC，可预防产后出血，橘子络、橘子核通乳。

　　(4)苹果:含有多种维生素，安心，生津止渴，健脾养胃，有利于通便的效果。

　　蔬菜类

　　(1)莲藕:蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分含量高。可以消热、止泻、开胃、健脾等。

　　（2）金针菜：蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观，有宁神、利便、通乳之功效，是很好的产后调理品，但不能鲜食。

　　(3)大豆芽:含有丰富的维生素、蛋白质，有助于改善高脂血症、大便秘结等状况。生菜:富含钙、铁、磷元素和维生素。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿，促进消化。

　　(5)萝卜:胡萝卜素和维生素丰富。不仅对夜盲症和胆结石有石的预防效果，还有助于吸收营养，保持健康。

　　孕妇产后身体非常的虚弱，这个时候尽量不要让身体太过于劳累，注意伤口洁净，平时多卧床休养，可以在饮食上多吃一些含有高营养的食物，适当的时候也可以食用一些新鲜的蔬菜和水果，希望本文对大家有所帮助。

发布日期：2022-12-24 栏目：养生知识阅读：0