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红炖昂刺鱼的做法

发布日期:2025-04-22 栏目:煲汤大全 阅读:0

导读:今天这道红炖昂刺鱼,一直不知道要写什么的标题,那就也来写写它的正能量吧,首先我要说这道菜真的很好吃,虽然没有放味精之类的,却能鲜掉眉毛,因为鱼本身的鲜,再加上两种时令的蔬菜就

今天这道红炖昂刺鱼,一直不知道要写什么的标题,那就也来写写它的正能量吧,首先我要说这道菜真的很好吃,虽然没有放味精之类的,却能鲜掉眉毛,因为鱼本身的鲜,再加上两种时令的蔬菜就更加鲜美啦,鱼好吃,蔬菜也绝不逊色哦!之所以叫红炖,是因为比平常的红烧要多些汤汁,我喜欢这样有荤有素有汤的菜,即使只有这一样菜,也能满足全家人的口味和营养。

这样的一道菜一定会给你带来很多很多的正能量吧!

带来正能量的菜---红炖昂刺鱼

材料:昂刺鱼,莴笋,袖珍菇,大葱,姜片。

调料:料酒,生抽,老抽,盐,糖。

红炖昂刺鱼的做法

红炖昂刺鱼的做法

1.2.准备原料

3.充分沥干的昂刺鱼入油锅煎至两面金黄。(我用铁锅煎的,怕粘用不粘锅,表面拍淀粉也能有效的防粘,一面煎透再翻面就不容易粘。)

红炖昂刺鱼的做法

4.锅内加料酒,生抽,老抽,半没过鱼的水,姜片及糖煮开转小火稍煮。(因为是炖,所以加的水比红烧要稍多。)

5.袖珍菇焯水去土腥味。

6.莴笋切滚刀块,和袖珍菇一起倒入锅内,并根据口味调入盐,转小火炖15分钟左右至蔬菜入味。

红炖昂刺鱼的做法

7.8.出锅前加入切段的大葱,稍煮后即可出锅。

红炖昂刺鱼的做法

红炖昂刺鱼的做法

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