进入11月份了，每年的11月7或8日为冬季的第一个节气“立冬”，在北方到了这个季节气温迅速下降，算是真正的进入冬季了。天气突冷人们会随之出现一些身体上的不适感，所以这时候我们要好好的调养自己身体，冬季也是适合进补的好时节多吃些牛肉、羊肉、白萝卜、大白菜等食物补充一下热量好预防严寒。天冷后工作或学习时可以泡一杯热茶喝不但驱赶严寒也可以补充屋内暖气带来的干燥不适感。下面给大家介绍一款舒缓压力助于睡眠的茶，这款茶具有舒缓减压、行气解郁、消除疲劳、清新口气、调节内分泌、排毒养颜，适用于失眠么多梦、心烦气躁、工作学习压力大引起的失眠等症状。每天泡上一杯喝让我们在紧张疲劳中轻松地度过每一天。
这款舒压助眠茶里的茶材有两种茶材是紫色的，两种紫色撞到一起在加上点点的白色魅惑死人呦.....
当魅惑撞上紫色—舒压助眠茶
原料：薰衣草1茶匙、紫罗兰3、4朵、粉玫瑰5、6朵、冰糖适量。
舒压助眠茶的做法：
薰衣草、紫罗兰、粉玫瑰先用温水冲洗一遍后加入冰糖倒入沸水闷泡5分钟后即可饮用。
这款茶具有舒缓减压、行气解郁、消除疲劳、清新口气、调节内分泌、排毒养颜，适用于失眠多梦、心烦气躁、工作学习压力大引起的失眠等症状。
特别提示：
薰衣草：薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适。治疗青春痘、止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、安神镇静，缓和焦虑及神经性偏头痛，改善睡眠。
白梅花又名绿萼梅：酸涩，平。具有消斑祛痘，疏肝和胃，食欲不振，头晕，瘰疬有显著疗效。根据现代医学研究证明，梅花含挥发油。油中主要成分为苯甲醛、异丁香油酚、苯甲酸等。对美容有很大作用。
紫罗兰：消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。排毒养颜、美体修身，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，气管不好者可以时常饮用，当作预防保健。
鮟鱇鱼炖豆腐的做法
柚皮炖羊肉的做法
松茸马蹄炖鸡的做法
蛤蜊炖蛋的做法
香菇炖鸡面的做法
灵芝莲藕排骨汤的做法
冬瓜薏仁排骨汤的做法
养生萝卜排骨汤的做法
当归桂圆汤的做法
土茯苓排骨汤的做法
海鲜糯米饭的做法 
药膳排骨汤的做法 
榨菜豆腐猪肉锅贴的制作方法 
溜豆腐的做法 
核桃巧克力牛轧糖的12步制作方法 
芝麻酥条怎么做好吃，芝麻酥条的具体做法 
椰菜叶肉卷的做法 
南瓜枸杞子发糕的做法 
蒙古小吃猪肉炖粉条的做法 
冬菇马蹄老鸭汤的做法