导读:扁豆玉米红枣粥 材料:玉米、白扁豆、红枣各15克,大米110克 调料:白糖6克 扁豆玉米红枣粥的做法 1、玉米、白扁豆洗净;红枣去核洗净;大米泡发洗净。 2、锅置火上,注入清水后,放入大
扁豆玉米红枣粥
材料:玉米、白扁豆、红枣各15克,大米110克
调料:白糖6克
扁豆玉米红枣粥的做法
1、玉米、白扁豆洗净;红枣去核洗净;大米泡发洗净。
2、锅置火上,注入清水后,放入大米、玉米、白扁豆、红枣,用大火煮至米粒绽开。
3、再用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。
特别提示:可用蜜枣代替红枣,粥更甜。
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