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莲藕百合炖凤爪的做法

发布日期:2025-02-26 栏目:煲汤大全 阅读:1

导读:凤爪,含有丰富的钙质及胶原蛋白质,脂肪含量也比较低,多吃不但能软化血管,同时具 有美容功效。人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。 百合,具有养心安神,润肺止咳的功效

凤爪,含有丰富的钙质及胶原蛋白质,脂肪含量也比较低,多吃不但能软化血管,同时具

有美容功效。人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。

百合,具有养心安神,润肺止咳的功效。

莲藕,补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

莲藕百合炖凤爪的做法

莲藕百合炖凤爪

主料:莲藕286克 凤爪300克

辅料:花生100克 百合适量 枸杞子适量

调料:盐适量 白胡椒粉适量

做法

1、 准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。

2、 花生百合提前泡发;花生去掉红衣备用。

3、 莲藕洗净、切块;凤爪洗净、剪掉趾甲。

4、 所有食材倒入炖盅,加入适量冷水。

5、 调好时间炖制至熟。

6、 加入盐,调好味即可食用。

莲藕百合炖凤爪的做法

莲藕百合炖凤爪的做法

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