嫩滑牛肉羹的做法！无油高蛋白，味道绝了！

　　姥姥做了几十年的配方，不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛～低脂低卡超级好喝

酸酸甜甜的，简直太好了。

做法步骤:　　1️⃣南瓜去皮洗净 上锅蒸熟后压成泥 加入糯米粉揉成团 搓长条分成小剂子 团成小圆球 锅中烧水 水开后下入丸子　　2️⃣加入几颗红枣 煮至小丸子飘起后加入适量枸

鮟鱇鱼炖豆腐 原料：新鲜的鮟鱇鱼、卤水豆腐、葱姜蒜、干红辣椒、八角、黄豆酱 做法： 1、新鲜的鮟鱇鱼去除内脏和鳃（留下鱼鳔和鱼肝），清洗干净； 2、剁成大块，入开水中焯一下，去

柚皮炖羊肉 材料：羊肉、柚子皮、花椒、桂皮、大料、香叶、盐、料酒、姜 做法： 1、取新鲜柚子皮半个，去点里面的白皮，清水洗净，切成小方块。羊肉洗净控净水分。 2、将羊肉放

松茸马蹄炖鸡 原料：土鸡一只（600克） 松茸10克 马蹄60克 胡萝卜60克 调味：酱油2大勺 黄酒1大勺 葱姜、花椒、八角、食盐适量 做法： 1.将土鸡洗净后去除气管、内脏和鸡尖

蛤蜊炖蛋 材料：蛤蜊250g、鸡蛋3个、姜片2片、盐、料酒、小葱、生抽，香油适量。 做法： 1.提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时，让其吐出泥沙（也可在盐水中滴入适量香油）。 2．锅中水烧开