导读: 带子炒莴笋的做法 带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。容易消化,即使作为晚餐也非常适合。每年的2月到4月的带子就最肥美的,各种做法都非常适合,而且容
带子炒莴笋的做法
带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。容易消化,即使作为晚餐也非常适合。每年的2月到4月的带子就最肥美的,各种做法都非常适合,而且容易搭配。而它的干制品就是平时我
食材配方
主料:
带子、150g莴笋、250g辅料:
油、适量盐、适量豉油、适量生粉、适量虾干、50g 、详细做法步骤
1、新鲜带子洗净切粒,用油、盐和生粉腌制
2、莴笋
3、莴笋切粒,备用
4、虾干洗净
5、姜切片备用
6、放油把虾干爆炒,香味出来了,味道才够
7、再放带子一起炒
8、最后放莴笋,因为莴笋比较容易熟
9、炒熟,调味即可上碟
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