导读: 木耳炒莴笋的做法 莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能
木耳炒莴笋的做法
莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低
食材配方
主料:
莴笋、1根黑木耳、30g辅料:
油、适量盐、适量鸡粉、适量蒜米、适量蚝油、适量 、详细做法步骤
1、准备材料
2、莴笋去皮切丝
3、木耳用水泡软
4、洗净切丝
5、热油锅炒香蒜米后下木耳炒
6、感觉木耳差不多熟后下莴笋
7、炒匀莴笋下蚝油
8、下盐和鸡粉调味
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