导读: 瘦肉炒莴笋的做法 莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋肉质细嫩,与瘦肉同炒味道极为鲜美。
瘦肉炒莴笋的做法
莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋肉质细嫩,与瘦肉同炒味道极为鲜美。
食材配方
主料:
瘦肉、50g莴笋、300g辅料:
水、适量盐、适量油、适量酱油、适量蚝油、适量白糖、适量详细做法步骤
1、热锅淋油将切片的瘦肉倒进去炒
2、炒至瘦肉变白色时加入去掉老皮切片的莴笋
3、加入少许盐
4、加入适量清水
5、加入蚝油和酱油翻炒
6、最后加入少许白糖即可
7、出锅盛盘
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