导读: 炖黄翅鱼的做法 鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。 鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋
炖黄翅鱼的做法
鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。 鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质,鱼肉肌纤维较短,
食材配方
主料:
黄翅鱼、600g 、辅料:
油、适量盐、适量姜、适量蒜、适量葱、适量紫苏、适量黄酒、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、黄翅鱼,姜,蒜,葱,紫苏备好
2、下油锅煎一下
3、放姜,蒜,黄酒,放水煮
4、放盐。
5、放鸡精,葱。
6、ok
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