导读: 红枣栗子粥的做法 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的
红枣栗子粥的做法
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素
食材配方
主料:
红枣、18个栗子、100g辅料:
大米、60g糯米、40g水、800ml 、详细做法步骤
1、把红枣洗净。
2、浸泡10分钟。
3、大米60克、糯米40克。
4、把米淘洗干净。
5、锅里放水,把米倒入锅中。
6、放入红枣。
7、煮到30分钟后放入栗子。
8、用煮粥功能煮50分钟即可跳闸,稍焖即可。
9、盛入碗中,即可享用。
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