导读: 松仁玉米的做法 “松仁玉米”真是香甜可口,营养价值大大滴~玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止
松仁玉米的做法
“松仁玉米”真是香甜可口,营养价值大大滴~玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
食材配方
主料:
玉米粒、400g胡萝卜、半根黄瓜、半根 、辅料:
油、适量盐、适量绵白糖、适量葱花、适量土豆淀粉、适量松仁、适量详细做法步骤
1、黄瓜、胡萝卜切丁备用
2、水烧开放玉米煮2—3分钟
3、锅里放些许油将松仁炒至金黄盛出备用
4、放入葱花和胡萝卜丁炒香
5、放黄瓜丁、玉米粒炒香,加入提前炒好的松仁
6、加土豆水淀粉勾芡出锅
7、装盘,可以吃了 O(∩_∩)O
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