导读: 鸡腿肉炒丝瓜的做法 丝瓜这东东啊,的确是美容高者呀,具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分
鸡腿肉炒丝瓜的做法
丝瓜这东东啊,的确是美容高者呀,具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白
食材配方
主料:
丝瓜、510g鸡腿、370g辅料:
橄榄油、适量调味鸡汁、适量生抽、适量老抽、适量砂糖、适量生粉、适量清水、适量天津冬菜、适量详细做法步骤
1、食材:丝瓜和鸡腿。
2、鸡腿洗净,去皮,去骨,切片,放入碗中,加入适量的调味鸡汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌匀。
3、腌制1小时左右。
4、丝瓜洗净,去皮,切块。
5、热锅,倒入适量的橄榄油。
6、放入腌制好的鸡肉,煸炒一下。
7、倒入少许清水,煸炒至九分熟。
8、放入丝瓜。
9、倒入少许水。
10、放入适量的天津冬菜。
11、煸炒至丝瓜熟,即可上碟关火。
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