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脑出血患者什么原因造成的 轻度脑出血病人怎样调理饮食

发布日期:2022-12-28 栏目:养生知识 阅读:0

导读:  (1)每日蛋白质应占总热量的12%-15%,并包含一定量的优质蛋白(乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等)。    (2)限制总热量,控制体重在标准或接近标准体重范围。  (3)减少饱和脂肪

  (1)每日蛋白质应占总热量的12%-15%,并包含一定量的优质蛋白(乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等)。

  

脑出血患者什么原因造成的 轻度脑出血病人怎样调理饮食

  (2)限制总热量,控制体重在标准或接近标准体重范围。

  (3)减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量(胆固醇每日限制在300毫克以下),尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。

  (4)定时定量,少量多餐。三餐的热量分配最好为;早餐25%-30%,午餐35%-40%,晚餐25%-30%,两餐之间可以加餐。

  (5)多吃富含膳食纤维的食物(粗粮、蔬菜、水果等),尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。

  (6)盐摄入量每日控制在4克左右。

   (7)应适当补充维生素C、尼克酸(维生素PP)、维生素B6及维生素E;还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。

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