白术砂仁粥的做法

很多妈妈都曾为宝宝的胃口问题苦恼过，不爱吃饭，吃一丁点，特别是夏天的时候尤为明显。也许你可以尝试下面这一道健脾开胃的粥品，清淡中带着淡淡的白术香，不仅仅是小朋友，就是大人甚至是孕妇都很适合的。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。” 阳春砂简称春砂，广东省阳春市特产。以花及果实入药，是一种常用的，贵重的中药，有温脾、健胃、引气调中、消食安胎的作用。

白术砂仁粥

材料：大米 1杯白术 3片春砂仁 2颗

做法：

1、所有材料准备好。

2、大米淘洗干净，放入适量水及洗净的白术。

3、春砂仁洗净，用刀拍碎。

4、将砂仁放入锅中与粥同煮。

5、待粥煮至浓稠即可熄火。

6、放至温度适合即可盛给宝宝食用。