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生鱼虾仁豆腐煲的做法

发布日期:2025-02-10 栏目:煲汤大全 阅读:0

导读:生鱼虾仁豆腐煲 材料:生鱼400克,虾仁45克,日本豆腐2根 调料:精盐少许 生鱼虾仁豆腐煲的做法 1、将生鱼治净斩块,虾仁洗净,日本豆腐切块备用。 2、净锅上火倒入水,下入生鱼、虾仁烧

生鱼虾仁豆腐煲

材料:生鱼400克,虾仁45克,日本豆腐2根

调料:精盐少许

生鱼虾仁豆腐煲的做法

1、将生鱼治净斩块,虾仁洗净,日本豆腐切块备用。

2、净锅上火倒入水,下入生鱼、虾仁烧沸,调入精盐,下入日本豆腐煲至熟即可。

生鱼虾仁豆腐煲的做法

此汤功效:健脑益智

特别提示:日本豆腐比较嫩,只要稍煮就可以了。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。

龙眼的功效与作用

龙眼有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,含有大量糖类,还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,钙、磷、铁的含量也比较多,还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等.每100克干品含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量1184千焦

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