导读:鲜虾仁紫菜滚瘦肉汤 材料:猪瘦肉150克,鲜虾50克,紫菜50克,韭黄50克,盐适量,酱油适量,色拉油适量。 鲜虾仁紫菜滚瘦肉汤的做法 1.将猪瘦肉洗净,切成薄片,用酱油、色拉油拌腌片刻。 2.
鲜虾仁紫菜滚瘦肉汤
材料:猪瘦肉150克,鲜虾50克,紫菜50克,韭黄50克,盐适量,酱油适量,色拉油适量。
鲜虾仁紫菜滚瘦肉汤的做法
1.将猪瘦肉洗净,切成薄片,用酱油、色拉油拌腌片刻。
2.将鲜虾洗净,去壳、头,均留取备用。
3.将紫菜用清水浸泡,洗净,切碎;韭黄洗净,切成段。
4.炒锅注油烧热,下虾头、壳,加适量清水,用大火滚片刻,取出虾头、壳,放入紫菜煮滚。
5.放入猪瘦肉、韭黄、鲜虾仁,滚熟,加入适量盐、色拉油调味即可。
特别提示
虾仁性温味甘,有益精壮阳的作用;紫菜有降胆固醇、清热、补肾养心的功效;猪瘦肉有滋阴润燥的功效。加上健胃的韭黄,使汤更加鲜美醒胃。
不少人到了夏日会不想吃饭,中医理论认为这是“暑伤气”。此汤正有开胃、清热、补虚之功效,为时下家庭佐餐靓汤。
紫菜的功效与作用
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