导读: 黑木耳丝瓜的做法 丝瓜,含有防止皮肤老化的b族维生素,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品,享有“美人水”美称。同时,女同胞多
黑木耳丝瓜的做法
丝瓜,含有防止皮肤老化的b族维生素,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品,享有“美人水”美称。同时,女同胞多吃丝瓜对月经不顺,还具有一定的
食材配方
主料:
黑木耳、100g丝瓜、400g辅料:
油、适量盐、适量蒜、适量葱、适量味精、少许 、详细做法步骤
1、将干黑木耳置容器内,用冷水泡发,等泡发开,去除根部的杂物,清洗干净
2、将洗净泡好的黑木耳,在沸水中煮两分钟,捞起,沥水
3、盛碗里,用盖或用薄膜蒙上,置冰箱内冷藏
4、将丝瓜,去皮,清水干净,切滚刀块
5、干锅,小火将锅预热
6、倒入切好的丝瓜
7、加盐、蒜,转中火翻炒几下,溜点水,加盖焖三分钟左右
8、揭盖,撒入鲜红椒丝如干,大火翻炒几下,关火,撒味精
9、装盘,准备上桌
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