导读: 肉丸焖菜花的做法 菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病
肉丸焖菜花的做法
菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。这次将菜花和肉丸搭配在一起,虽然简
食材配方
主料:
菜花、1个肉丸、6个辅料:
油、适量盐、适量生抽、适量蚝油、适量蒜头、适量 、详细做法步骤
1、菜花切小朵后洗净备用
2、自制的肉丸解冻备用
3、然后将菜花氽水
4、热锅下油,爆蒜头后将菜花倒入翻炒
5、然后将肉丸倒入
6、再加少许水将菜焖煮
7、最后加盐和生抽、蚝油调味后上碟
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