导读: 美味虾仁西兰花烫的做法 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,用西兰花和
美味虾仁西兰花烫的做法
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,用西兰花和虾仁做汤口感特别的鲜嫩,而且营养丰富,不
食材配方
主料:
西兰花、250g 、辅料:
油、适量盐、适量大虾、2只葱、适量姜、适量 、详细做法步骤
1、准备2只大虾
2、把虾外壳剥掉,把泥线取出来清洗干净
3、把虾切段葱姜切块小
4、西兰花掰开小朵
5、锅里烧开水开水焯下
6、捞出来用水透下
7、锅里放小量的油烧热放葱花爆锅
8、把西兰花放进锅里炒
9、加水和虾仁姜精盐放进烧开即可
10、可口的烫出锅了盛到碗里
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