导读: 多味莴笋片的做法 莴笋营养丰富,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益;含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心
多味莴笋片的做法
莴笋营养丰富,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益;含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有
食材配方
主料:
莴笋、1棵 、辅料:
盐、适量醋、适量酱油、适量香油、适量鸡精、适量 、详细做法步骤
1、莴笋去皮
2、切花刀片
3、放盐,抓匀,腌出水分
4、控水
5、放醋
6、放酱油
7、放香油
8、放鸡精
9、拌匀即可
10、装盘
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