导读: 胡萝卜烧海带的做法 这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病,还对预防和治
胡萝卜烧海带的做法
这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病,还对预防和治疗癌症有作用,排毒的效果也十分显著。胡萝
食材配方
主料:
胡萝卜、80g海带、150g辅料:
油、适量盐、适量酱油、适量味精、适量葱、适量姜、适量详细做法步骤
1、海带提前泡发好好,洗干净,胡萝卜洗干净。
2、胡萝卜、海带切成丝。
3、起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
4、再起油锅,葱姜入锅煸香后,海带入锅炒。
5、加酱油炒,加少许水,盖上锅盖烧一会儿。
6、胡萝卜入锅炒。
7、加盐、味精炒。
8、炒均匀即可出锅享用。
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