导读: 清炒虾仁黄瓜的做法 清炒虾仁黄瓜:清淡可口。适于糖尿病人的中热量菜谱。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉
清炒虾仁黄瓜的做法
清炒虾仁黄瓜:清淡可口。适于糖尿病人的中热量菜谱。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低
食材配方
主料:
虾仁、200g黄瓜、400g辅料:
蚝油、适量鸡蛋、1个胡萝卜、适量洋葱、适量详细做法步骤
1、新鲜的虾仁,用鸡蛋液包裹一下。
2、黄瓜,胡萝卜,洋葱,切片。备用。
3、热锅凉油,先把虾仁,给滑至8熟.
4、把之前的食材,再倒些蚝油,倒入一同翻炒。速度要快些。
5、装盘盛出,即可。
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