导读: 虾仁莲藕的做法 虾肉含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源,中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用,藕口感甜脆,营养丰富,和虾仁一起炒至之后鲜嫩美
虾仁莲藕的做法
虾肉含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源,中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用,藕口感甜脆,营养丰富,和虾仁一起炒至之后鲜嫩美味。
食材配方
主料:
莲藕、250g虾仁、150g辅料:
油、适量盐、适量料酒、适量生粉、适量白糖、适量白醋、适量生姜片、适量 、详细做法步骤
1、准备食材
2、莲藕去除外面一层表皮后切片,水中滴入适量白醋,把藕片泡入
3、准备生姜片
4、虾仁去除虾线后用料酒,盐,生粉拌匀进冰箱冷藏腌制2小时
5、热锅倒入油,先下入姜片爆香
6、再把虾仁下入煸炒至全部变色捞起
7、锅内留有底油
8、把藕片下入
9、加盐煸炒均匀
10、再把虾仁回锅
11、煸炒均匀后再加入适量白糖调味后熄火
12、盛入碗中
上一篇:虾仁蛋羹的做法
下一篇:蒜蓉虾肉蒸丝瓜的做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4