导读: 黑胡椒焗三文鱼的做法 上个周末带儿子去做一年一度的眼睛检查,医生建议多吃三文鱼可以更好的保护眼睛。于是,马上买回来两块三文鱼,并在今后的餐桌上
黑胡椒焗三文鱼的做法
上个周末带儿子去做一年一度的眼睛检查,医生建议多吃三文鱼可以更好的保护眼睛。于是,马上买回来两块三文鱼,并在今后的餐桌上每周保持吃两次三文鱼,今天,就用焗的烹饪
食材配方
主料:
三文鱼、500g 、辅料:
黑胡椒、适量盐、适量料酒、适量干辣椒碎、适量姜茸、适量 、详细做法步骤
1、准备一款三文鱼。
2、用姜茸,料酒和少许盐腌制片刻。
3、准备胡椒粒,辣椒碎,生抽,食用油拌均匀。
4、将调料均匀涂抹在三文鱼上。
5、然后用锡纸严实的包裹三文鱼。
6、放入烤箱180度烤40分钟。
7、烤好的三文鱼。
8、西芹和红椒烫熟摆盘。
9、将烤好的三文鱼摆上西芹上上桌趁热享用。这款三文鱼肉质鲜嫩,非常美味好吃。
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