导读: 蚕豆香菇炒火腿的做法 蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的
蚕豆香菇炒火腿的做法
蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育,很
食材配方
主料:
蚕豆、300g火腿、60g辅料:
油、适量盐、适量糖、适量香菇、适量详细做法步骤
1、蚕豆去皮洗净
2、香菇提前泡好,切丁
3、火腿切丁
4、锅中放油,放入葱段炒香
5、放入蚕豆煸炒2分钟
6、放入适量的水
7、煮到蚕豆 成熟,放入香菇丁
8、放入适量的盐
9、放入糖
10、最后放入火腿丁,翻炒1-2分钟
11、即可出锅装盘
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