导读: 火腿玉米的做法 玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米中的维生素含量
火腿玉米的做法
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,玉
食材配方
主料:
火腿、150g玉米、150g辅料:
油、适量盐、适量鸡精、适量香葱、适量详细做法步骤
1、以前都是玉米炒胡萝卜,今天改变一下红色的食材,用火腿
2、玉米洗净剥粒
3、为了炒起来方便玉米下小开水里焯一下
4、捞起沥干水备用
5、火腿切小丁
6、锅热油下葱头爆香
7、火腿粒下锅炒香
8、下玉米粒炒熟下盐、鸡精调味即可食用
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