导读: 腊肉煮土豆的做法 土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所
腊肉煮土豆的做法
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走
食材配方
主料:
土豆、350g腊肉、150g辅料:
油、适量盐、适量生抽、适量 、详细做法步骤
1、土豆洗净刮皮后切片,并用水浸泡备用
2、腊肉切片
3、热锅下油,将腊肉和土豆依次倒入翻炒
4、然后加少许水将菜焖煮
5、最后加盐和生抽调味后上碟
6、洒上少许葱丝上桌
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