导读: 清炒三蔬的做法 清淡清淡再清淡! 再清淡也要多吃蔬菜,而且还要一次吃几种,呵呵! 没办法,每去买菜我都喜欢买各式各样的放着,往往是每样放一点就一大碟了
清炒三蔬的做法
清淡清淡再清淡! 再清淡也要多吃蔬菜,而且还要一次吃几种,呵呵! 没办法,每去买菜我都喜欢买各式各样的放着,往往是每样放一点就一大碟了! 当然,这样也有好处,各
食材配方
主料:
西兰花、100g甜豆、100g紫甘蓝、80g 、辅料:
青辣椒、10g姜片、适量蒜末、适量盐、适量糖、适量 、详细做法步骤
1、西兰花洗净切小朵,甜豆洗净去掉头尾和筋,紫甘蓝用手撒成小片备用;
2、热油锅,把备用的青辣椒片,姜片和蒜末放进锅中炒香;
3、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀,可适量加一 点点水以名糊锅;
4、在西兰花和甜豆约七成熟时再加入紫甘蓝,炒至全熟加盐和一点糖提鲜即可!
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