导读: 百合蒸南瓜的做法 百合蒸南瓜这道菜既清淡,又有营养,而且吃了还能美容,很适合女性的口味。 南瓜有补中益气功效,其碳水化合物及脂肪含量都不高,含有丰
百合蒸南瓜的做法
百合蒸南瓜这道菜既清淡,又有营养,而且吃了还能美容,很适合女性的口味。 南瓜有补中益气功效,其碳水化合物及脂肪含量都不高,含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇
食材配方
主料:
百合、10g南瓜、400g辅料:
枸杞、适量白糖、适量藕粉、15g 、详细做法步骤
1、准备好食材。
2、百合用清水浸泡至软。
3、南瓜去皮切厚块。
4、把南瓜块整齐地摆放盘中,撒上百合。
5、蒸锅水烧开放入南瓜粥蒸制15分钟。
6、藕粉用清水调开。
7、炒锅加入白糖清水烧开。
8、放入藕粉煮至藕粉变透明粘稠关火。
9、把藕粉汁浇在蒸好的南瓜上,撒上枸杞装饰即好。
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