导读: 原创首发:莲子百合饮的做法 夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,消暑又去火。喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的
原创首发:莲子百合饮的做法
夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,消暑又去火。喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身
食材配方
主料:
绿豆、30g干黄豆、40g百合、15g 、辅料:
清水、1300g莲子、5粒详细做法步骤
1、黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。
2、用清水将豆子和百合,莲子浸泡。
3、早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。
4、绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。
5、将黄豆,绿豆,百合和莲子混合倒入豆浆机中。
6、豆浆杯中加入开水到合适的水位。
7、豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
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