导读: 杏仁小白菜的做法 甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏
杏仁小白菜的做法
甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素
食材配方
主料:
小白菜、150g杏仁、50g辅料:
油、适量盐、适量蒜、适量 、详细做法步骤
1、小白菜,杏仁
2、袋装的杏仁反复水洗,下开水煮一下再拌
3、小白菜洗净,开水煮到颜色翠绿,水里加少许食用油和盐
4、小白菜切段
5、拍些蒜末
6、放少许盐,香油,吃时拌匀即可
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