导读: 清蒸凤尾鲫的做法 清蒸鲫鱼,最大限度的保留了鱼的营养价值,而且原汁原味的十分鲜美呢! 鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥
清蒸凤尾鲫的做法
清蒸鲫鱼,最大限度的保留了鱼的营养价值,而且原汁原味的十分鲜美呢! 鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延
食材配方
主料:
鲫鱼、500g 、辅料:
油、适量盐、适量蒸鱼豉油、适量葱、适量姜、适量 、详细做法步骤
1、选购一条新鲜鲫鱼处理干净后沥干水分
2、鱼头切开后,由鱼背向肚皮处切但不要切断,切完之后摆盘成凤尾形状
3、将鱼头从中剖开之后安放在凤尾前面
4、用少许姜和盐将鱼腌十分钟左右
5、蒸锅内水开之后放入腌好的鱼
6、大火蒸十分钟即可
7、沥去蒸鱼时产生的汽水
8、将葱段洒在身身上
9、淋上烧热的食用油
10、最上淋上一些蒸鱼豉油即可
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4