导读: 鲫鱼汤的做法 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓
鲫鱼汤的做法
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 适用人群: 适宜慢性肾炎
食材配方
主料:
鲫鱼、2条 、辅料:
油、适量盐、适量面粉、适量姜、适量香菜、适量 、详细做法步骤
1、将鲫鱼清理干净;
2、取一盘,内装少许干面粉,将鲫鱼沾上干面粉;
3、锅中倒油,中火加热,将鲫鱼入锅煎制;
4、将鱼身两面都煎好;
5、砂锅中加适量水,烧开,将煎过的鲫鱼,放入锅中,加入姜片,加盖,小火炖30分钟;
6、熬至汤色变白时,关火;
7、撒上香菜末;
8、鲫鱼捞出,沾上酱汁食用;
9、汤盛入碗中。
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