导读: 凉拌双花的做法 平时吃的都是炒菜,吃凉菜的机会很少,这次买了菜花,西兰花凉拌着吃,据说常吃这个菜有坚固牙齿,减肥的功效呢
凉拌双花的做法
平时吃的都是炒菜,吃凉菜的机会很少,这次买了菜花,西兰花凉拌着吃,据说常吃这个菜有坚固牙齿,减肥的功效呢
食材配方
主料:
西兰花、200g菜花、200g辅料:
油、适量盐、适量醋、适量味精、适量详细做法步骤
1、所需原料,菜花,西兰花
2、菜花掰成小块洗净
3、西兰花掰成小块洗净
4、锅中放水,放入菜花焯水
5、锅中放水,放入西兰花焯水
6、取一个碗,放入醋,辣椒油,味精,盐搅拌均匀调成汁
7、两种焯好水的食材,放入一个容器中
8、将调好的汁倒在双花上搅拌均匀即可
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