导读: (首发)开胃菜___凉拌豇豆的做法 1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
(首发)开胃菜___凉拌豇豆的做法
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和
食材配方
主料:
长豇豆、300g 、辅料:
大蒜、5粒醋、1勺鸡精、适量糖、适量酱油、1勺香油、适量盐、少许茴香、2只桂皮、2片 、详细做法步骤
1、锅中放酱油,盐,糖,鸡精,醋,茴香,桂皮和少许水煮沸待用。
2、长豇豆坳1寸长的段洗净。
3、锅中水沸下豇豆煮熟捞起沥水。
4、豇豆上撒大葱末。
5、浇上煮好的调料,再加点香油,吃的时候拌匀即可。
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