导读: 蔬菜三丁的做法 每日的餐桌上总是有荤有素,上饭店点菜也是这样,有时感到蔬菜也很贵,但还是不能少,营养膳食平衡从每一餐做起。 炒蔬菜比较简单,但也是
蔬菜三丁的做法
每日的餐桌上总是有荤有素,上饭店点菜也是这样,有时感到蔬菜也很贵,但还是不能少,营养膳食平衡从每一餐做起。 炒蔬菜比较简单,但也是要讲究点色香味,才能提起我们的
食材配方
主料:
香菇、150g胡萝卜、150g西兰花根茎、150g 、辅料:
油、适量盐、适量新蒜、适量小葱、适量水淀粉、适量生抽、适量详细做法步骤
1、备好食材:泡发香菇、胡萝卜、西兰花根茎、新蒜和小葱。
2、将西兰花根茎削皮,先切长条,再切丁。
3、同样将香菇和胡萝卜也切丁,新蒜剥出和小葱切碎。
4、热锅热油下香菇、新蒜和小葱,炒出香味加点盐调味,盛出。
5、用原锅原油炒胡萝卜和西兰花根茎。
6、炒到变色加点盐调味。
7、接下来将4炒好的香菇倒下去翻炒。
8、加点生抽调味。
9、最后勾芡,起锅装盘。
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