导读： 1号水煮菜 煎牛排 水煮黄瓜 水煮荷兰豆 水煮豆牙 圣女果(水煮菜可用万能蘸料蘸着吃) 2号水煮菜 水煮虾 水煮秋葵 水煮黄菜椒 水煮香菇 水煮白萝卜 3号水煮
1号水煮菜
煎牛排 水煮黄瓜 水煮荷兰豆 水煮豆牙 圣女果(水煮菜可用万能蘸料蘸着吃)
2号水煮菜
水煮虾 水煮秋葵 水煮黄菜椒 水煮香菇 水煮白萝卜
3号水煮菜
黑胡椒鸡胸肉 水煮魔芋结 水煮蟹味菇 水煮胡萝卜 水煮包菜
4号水煮菜
水煮虾 水煮芹菜 水煮红菜椒 水煮黑木耳 水煮莲藕
5号水煮菜
水煮鸡蛋 千张 水煮芦笋 水煮娃娃菜 水煮油菜
6号水煮菜
水煮豆腐 蟹柳 水煮西兰花 水煮海带 黄圣女果
水煮菜蘸料
陈醋1勺 生抽2勺 蒜末 香菜末 白芝麻 蚝油1勺 ，孜然，喜欢甜口味的可以加半勺代糖 清水适量一起拌匀。(因个人口味不同，所有调料可根据自己喜好来增减)
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减脂肉末豆腐的做法，太香了！
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