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萝卜丝炖豆腐的做法

发布日期:2025-02-17 栏目:煲汤大全 阅读:1

导读:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐富含植物蛋白,萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

萝卜丝炖豆腐的做法

萝卜丝炖豆腐

原料:萝卜1根,豆腐一块。

做法

1、准备材料。

2、先将萝卜皮切下来。

萝卜丝炖豆腐的做法

3、将萝卜中间部分切成细丝。

4、将豆腐切成小块,放入锅中煎至。

萝卜丝炖豆腐的做法

5、当豆腐变成金黄色时,将萝卜丝放入煸一下。

6、加入适量的水和盐,炖至萝卜丝变软。

萝卜丝炖豆腐的做法

萝卜丝炖豆腐的做法

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