导读: 鲜贝扒油菜的做法 鲜贝——鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清
鲜贝扒油菜的做法
鲜贝——鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是
食材配方
主料:
鲜贝、200g油菜、300g粉丝、1把 、辅料:
葱、少许盐、少许姜、少许油、少许详细做法步骤
1、鲜贝剥好肉备用,如果喜欢可以只取白白的贝肉
2、油菜洗好粉丝烫好备用
3、油锅下葱姜爆香,加入鲜贝
4、加入油菜翻炒后加入一碗水
5、加入粉丝吸收多余的鲜汤
6、勾芡出锅
7、成品
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