导读: 素炒菜花的做法 心情故事 喜欢吃菜花,最近女儿咳嗽,不能吃肉类的,所以不管什么菜,都只能素炒了,尽量不吃肉啦,今天买了一个大菜花,就加了点胡萝卜西红柿
素炒菜花的做法
心情故事 喜欢吃菜花,最近女儿咳嗽,不能吃肉类的,所以不管什么菜,都只能素炒了,尽量不吃肉啦,今天买了一个大菜花,就加了点胡萝卜西红柿等素炒很不错的
食材配方
主料:
胡萝卜、100g菜花、200g辅料:
油、适量盐、适量西红柿、适量青椒、适量醋、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、准备一个菜花 ,洗干净备用
2、把菜花撕成小碎块
3、上锅烧水,等水开了加入撕碎的菜花炒一下
4、把焯好的菜花捞出来沥干水分
5、准备配菜 胡萝卜切成条状,西红柿切丁 ,青椒切成丝
6、上锅热油,等油热了加入青椒丝爆香
7、加入胡萝卜翻炒
8、在加入刚才焯好多菜花,翻炒
9、加入适量的盐调味
10、加入适量的醋调味
11、最后搅拌起来,就可以装盘了
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