导读: 黑木耳炒核桃仁的做法 黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃
黑木耳炒核桃仁的做法
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
食材配方
主料:
核桃仁、60g木耳、100g辅料:
油、适量盐、适量葱、适量辣椒、适量香菜、适量鸡精、适量酱油、适量 、详细做法步骤
1、黑木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。
2、核桃仁准备适量。
3、葱和辣椒切小段。
4、香菜洗干净切小段。
5、把水烧开把木耳和核桃仁淖一下,沥干水分。
6、锅中放油,放入葱花和辣椒煸出香味。
7、放入木耳和核桃仁,加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。
8、放入香菜。
9、翻炒均匀即可。
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