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酱烧摆拉夹鱼的做法

发布日期:2021-01-04 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                酱烧摆拉夹鱼的做法         海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高。贝类及海参、海蜇、鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌贼等软体动

酱烧摆拉夹鱼的做法

酱烧摆拉夹鱼的做法

海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高。贝类及海参、海蜇、鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌贼等软体动物,这类海产品富含人体必需的微量元素,尤

食材配方

主料:

摆拉夹鱼、300g 、

辅料:

面酱、适量葱、适量酱油、适量大料、适量花椒、适量姜、适量

详细做法步骤

1、鱼洗净切段,放入葱姜酱油盐

2、放入大料花椒,煨制一段时间

3、油锅加热后,放入葱花,倒入面酱

4、放入鱼进行翻炒

5、加入适量开水

6、大火烧开后,小火慢炖

7、大火收汁.

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