导读: 小炒菜花的做法 花菜又叫菜花,它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素和钙,磷,铁等矿物质。特别是维生素可的含量很高,适合所有人食用。
小炒菜花的做法
花菜又叫菜花,它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素和钙,磷,铁等矿物质。特别是维生素可的含量很高,适合所有人食用。
食材配方
主料:
菜花、1个 、辅料:
油、适量盐、适量详细做法步骤
1、把菜花掰成一朵一朵的小花,洗净。
2、葱姜切好,加一个红菜椒切丝。
3、锅里油烧热下入葱姜。
4、菜花入锅炒,翻炒至7分熟,放适量盐。
5、菜花快熟时加入红椒,再炒几下,加入鸡精。
6、出锅装盘。
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