导读: 清炒黑木耳的做法 黑木耳的营养是非常丰富的。富含的铁能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫。黑木耳可把残留在人体消化系统内的灰尘
清炒黑木耳的做法
黑木耳的营养是非常丰富的。富含的铁能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫。黑木耳可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到
食材配方
主料:
黑木耳、200g 、辅料:
油、适量盐、适量红萝卜、适量蒜、适量详细做法步骤
1、黑木耳提前先泡发。
2、洗好,弄成小块的
3、蒜,葫萝卜切好
4、蒜先下油锅
5、黑木耳下锅翻炒
6、放入适量的盐
7、再放入葫萝卜一起炒
8、炒软即可
9、出锅装盘
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