导读: 豌豆烩玉米的做法 玉米的维生素含量非常高 ;钙含量接近乳制品 ;可降低人体胆固醇 ;具有防癌抗癌作用 豌豆的富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸
豌豆烩玉米的做法
玉米的维生素含量非常高 ;钙含量接近乳制品 ;可降低人体胆固醇 ;具有防癌抗癌作用 豌豆的富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不
食材配方
主料:
豌豆、500g玉米、200g辅料:
油、适量盐、适量详细做法步骤
1、将购买的食材漂洗干净备用
2、锅内的油烧至七成热时加入两种食材
3、煸炒至豌豆变色之后加入盐进行调味
4、煸炒后加入清水进行焖
5、等水干之后,豌豆焖熟即可盛盘享用
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