导读: 白灼芥蓝的做法 减肥随着我们的年龄的增长,似乎也不是那么随意了,年轻的时候,再胖也不怕,稍微锻炼一下身体,控制一下饮食,就立马见效。现在还真的费点力
白灼芥蓝的做法
减肥随着我们的年龄的增长,似乎也不是那么随意了,年轻的时候,再胖也不怕,稍微锻炼一下身体,控制一下饮食,就立马见效。现在还真的费点力气,否则这肉该什么样就什么样
食材配方
主料:
芥蓝、300g 、辅料:
小米椒、适量香葱、适量茶油、适量盐、适量酱油、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、芥蓝洗净去老皮切段。
2、放入沸水锅中焯熟捞出待用
3、用酱油、盐、鸡精对成滋汁。
4、将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。
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