导读: 油豆腐小黄鱼煲的做法 鱼与豆腐是最佳搭档! 所以,用油豆腐来炖鱼,营养与口感都是一流的! 黄鱼含有丰富的蛋白质、对人体有很好的补益作用, 尤其对体质
油豆腐小黄鱼煲的做法
鱼与豆腐是最佳搭档! 所以,用油豆腐来炖鱼,营养与口感都是一流的! 黄鱼含有丰富的蛋白质、对人体有很好的补益作用, 尤其对体质虚弱和中老年人来说,会收到很好的食
食材配方
主料:
小黄鱼、500g油豆腐、200g窝笋、100g 、辅料:
油、适量盐、适量料酒、适量糖、适量鲜抽、适量淀粉、适量葱、适量姜、适量蒜、适量辣椒酱、适量详细做法步骤
1、小黄鱼去鳞,去鳃,去肚洗净
2、窝笋洗净切厚片,油豆腐切半.
3、在黄鱼两面拍上淀粉.
4、锅里油热,放下黄鱼两面煎透
5、油豆腐放入砂锅
6、放入窝笋.
7、放入小黄鱼
8、加料酒,葱段,姜片,蒜,辣椒酱
9、放适量清水,加糖,鲜抽,大火煮开,小火炖20分钟左右
10、加盐煮5分钟,撒些葱花即可
上一篇:腊味香芋煲的做法
下一篇:去胎毒的莲须煲鸡蛋的做法
培根豆腐卷的做法
荠菜豆腐春卷怎么做好吃
湖南油炸臭豆腐怎么做
乐山豆腐脑的做法
糖醋脆皮豆腐的做法
蜜豆玫瑰豆腐花的做法
油炸臭豆腐的做法
红豆沙豆腐花的做法
素版的章鱼小丸子:豆腐烧
福建酿豆腐的做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4