导读: 青红椒炒牛肉的做法 牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。
青红椒炒牛肉的做法
牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。 牛肉不仅是美味健康肉食,同时还提供蛋
食材配方
主料:
鲜牛肉、500g青红椒、300g蒜米、10g 、辅料:
油、适量盐、适量酱油、适量 、详细做法步骤
1、鲜牛肉洗净
2、青红椒和蒜米备好待用
3、牛肉切薄片
4、青红椒和蒜米切块
5、起油锅,加适量油,到油温9成热,倒入牛肉快速翻炒至5成熟盛出
6、另起油锅,加适量油,倒入蒜米煸香
7、倒入青红椒快速翻炒
8、倒入牛肉
9、加适量盐和酱油翻炒至牛肉变熟即可
10、出锅
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