导读: 蚝油虾仁西兰花的做法 虾仁的蛋白质含量很高,肉质细嫩,老年人也能很好的消化吸收。西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。能提高肝脏解毒
蚝油虾仁西兰花的做法
虾仁的蛋白质含量很高,肉质细嫩,老年人也能很好的消化吸收。西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的
食材配方
主料:
虾仁、120g西兰花、120g黑木耳、100g 、辅料:
油、适量盐、适量蚝油、适量 、详细做法步骤
1、准备食材
2、西兰花洗净辦成小块。
3、虾仁用料酒、盐腌一下,黑木耳泡发好。
4、把西兰花用开水焯一下盛出。
5、起油锅把虾仁炒到变色盛出。
6、放入西兰花和黑木耳煸炒。
7、放盐煸炒一会。
8、放入虾仁翻炒。
9、最后放点蚝油翻炒一会即可。
简单又美味----蒜香蚝油南瓜的做法
虾仁伊府面的做法
焗烤西兰花培根卷做法
龙井虾仁的做法
虾仁两面黄的正宗做法
牡丹虾仁做法
银芽虾仁薄饼卷的做法
虾仁汤年糕做法
三色炒虾仁
绍兴美食:糟溜虾仁的做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4